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銀花當歸茶

類別:清熱解毒食譜感冒食譜肺調養食譜

工藝:煮 口味:原本味 食用:代茶頻飲。

主料: 金銀花30克   當歸15克   蒲公英6克   玄參6克  

調料:

指數: 營養6   難易7   時間7  

做法步驟：

'將銀花、當歸、蒲公英、玄參加水同煎。

食譜營養：

營養成分：

  • 能量2.94千卡
  • 蛋白質0.29克
  • 脂肪0.07克
  • 碳水化合物0.42克
  • 膳食纖維0.13克
  • 維生素A73.5微克
  • 維生素C2.82毫克
  • 胡蘿卜素441微克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.11毫克
  • 鈣12.96毫克
  • 磷5.58毫克
  • 鉀19.62毫克
  • 鈉4.56毫克
  • 鎂3.24毫克
  • 鐵0.24毫克
  • 鋅0.02毫克
  • 銅0.03毫克
  • 錳0.03毫克
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