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類別:清熱解毒食譜利尿食譜肺調(diào)養(yǎng)食譜快餐/主食通乳食譜
主料: 馬齒莧200克 面條(富強粉}500克 豬肉(肥瘦}50克
輔料: 蝦米50克
調(diào)料: 味精2克 鹽3克 植物油20克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間6
'1.將馬齒莧用溫水泡發(fā)去須根,洗凈切段;選用肥七瘦三的豬肉洗凈剁成肉餡。
2.將水發(fā)海米切碎,同肉餡放入盆中,加調(diào)料拌勻成餡。將面粉放入泡好酵頭的盆里和成面團,放溫暖處。將發(fā)酵的面團對上堿水中的酸味,揉勻,搓為長條,揪成30個面劑,搟成包子皮,包入調(diào)好的餡,蒸熟出鍋即成。
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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