做法步驟：

'1.荸薺用清水洗去泥沙，用沸水燙約1分鐘，放在臼內搗絨，再用潔凈的紗布絞汁待用。
2.生豆漿放在鋁鍋內，置中火上燒沸后，摻入荸薺汁水，待再沸后，即可離火，倒入碗內，加白糖攪勻即成。

食譜營養：

荸薺：荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...    詳細介紹

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豆漿：1.豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌；2.中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合癥；3.青年女性飲用，能令皮膚...    詳細介紹

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營養成分：