輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
玉米熬粥
做法步驟：
'1.將玉米挑選干凈；
2.玉米成細粉，用清水調勻；
3.在鋁鍋內加水適量，用武火燒沸；
4.將調好的玉米粉徐徐放入沸水鍋內，加鹽攪勻即成。
食譜營養：
鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
推薦菜譜： 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇
營養成分：
- 能量149千卡
- 蛋白質4克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物39.6克
- 葉酸5.2微克
- 膳食纖維7.2克
- 維生素A8.5微克
- 維生素E0.19毫克
- 胡蘿卜素50微克
- 核黃素0.01毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 煙酸0.28毫克
- 鈣0.22毫克
- 鉀0.14毫克
- 鈉393.11毫克
- 鎂0.02毫克
- 鐵0.01毫克
- 硒0.63微克