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主料: 鵝腳翼500克
輔料: 冬筍100克 香菇(鮮)100克 火腿25克
調料: 鹽3克 味精2克 白砂糖5克 小蔥15克 姜10克 蠔油15克 料酒15克 豬油(煉制)30克 醬油10克 香油5克
指數: 營養7 難易4 時間6 養顏8
'1.將鵝掌脫凈外皮洗凈,下鍋用冷水煮至八成熟取出,拆去骨頭;
2.再下開水鍋,加入蔥姜、料酒,氽透取出;
3.冬筍、香菇、火腿均切成片待用;
4.炒鍋燒熱,加入豬油,投入鵝掌、筍片、火腿、香菇,略炒一炒,烹入料酒,加入上湯、蠔油、醬油、精鹽、味精、白砂糖攪勻;
5.再蓋上鍋蓋,用文火燜酥后,再用濕淀粉打薄芡,淋入香油推勻,起鍋裝入燴盆內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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