做法步驟：

'1.蘋果洗凈后去核去皮，切成小塊；
2.酸棗洗凈，去核；
3.蘋果塊、酸棗分別放入榨汁機中攪打成汁；
4.將蘋果汁和酸棗混合在一起；
5.放入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

食譜營養：

蘋果：1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；2.在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙...    詳細介紹

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酸棗：1.酸棗葉中提取的酸葉酮對冠心病有較好的療效；2.酸棗仁(炒棗仁)含有脂肪油及蛋白質、植物甾醇及皂甙，有鎮靜、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治...    詳細介紹

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蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處；2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定...    詳細介紹

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營養成分：