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類別:美容養(yǎng)顏食譜肺調(diào)養(yǎng)食譜秋季養(yǎng)生食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜咳喘食譜
主料: 兔肉300克 萵筍100克
輔料: 羅漢果30克
調(diào)料: 黃酒10克 姜10克 大蔥10克 醬油10克 鹽4克 味精3克 植物油50克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏5
'1.將羅漢果洗凈,打破;
2.兔肉洗凈,切成3厘米見方的塊;
3.萵苣去皮,切成3厘米見方的塊;
4.姜切片,蔥切段。
5.將炒鍋置火上燒熱,加入素油,燒至六成熱時(shí),下入姜、蔥爆香;
6.再下入兔肉、羅漢果、萵苣、料酒、醬油、白糖、鹽、味精、鮮湯,燒熟即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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萵筍:1.開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進(jìn)食欲。其乳狀漿液,可增強(qiáng)胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進(jìn)各消化器...
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