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類別:補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜健脾開胃食譜
主料: 雞650克
輔料: 胡椒根40克 黨參40克 棗(干)40克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間1 養(yǎng)顏6
'1.如雞洗凈,去尾及肥脂,切塊;
2.胡椒根、黨參、紅棗(去核)均洗凈;
3.全部材料放入燉盅內(nèi),加水滾水;
4.加蓋,隔滾水文火燉3小時,放鹽調(diào)味可供飲用。
棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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