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主料: 牛肉(后腿}300克
輔料: 雞蛋120克 小麥面粉225克
調料: 鹽1克 味精1克 胡椒粉1克 芡粉10克 蘇打粉1克 植物油75克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.牛肉絞碎,加雞蛋、鹽、味精、胡椒粉、生粉、蘇打粉拌勻,腌漬2小時,再加10克油攪拌均勻;蔥切末;。
2.牛肉加蔥一起攪拌,至呈粘稠狀為止,雞蛋、面粉、清水攪成糊狀,備用。
3.糯米紙攤開,在1/3條折疊,放入適量牛肉,再分別將左右兩邊折入,卷成6厘米*2厘米的長條形,然后把肉卷一個個放入面糊中蘸勻。
4.鍋中倒入300克,燒至七分熱,放肉卷以大火炸約2分鐘,至呈金黃色,即可撈出排列于盤中。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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