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類別:氣血雙補(bǔ)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 母雞800克
輔料: 黃芪20克
調(diào)料: 大蔥5克 姜5克 鹽3克 料酒10克 味精1克 花椒1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間1
'1.將母雞宰殺后,除去毛和內(nèi)臟,剁成3厘米見(jiàn)方的塊,放入沸水鍋內(nèi)燙3分鐘撈出,洗凈血沫,裝入汽鍋內(nèi),加入蔥,生姜,食鹽,味精,紹酒,花椒水等.
2.黃芪片洗凈放入汽鍋內(nèi),蓋上蓋,上籠蒸三小時(shí)取出,揀去蔥,生姜,黃芪即成.
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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