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熟地首烏瘦肉湯
主料: 豬肉(瘦}640克
輔料: 熟地黃40克 何首烏80克
調料:
指數: 營養7 難易7 時間2 養顏8
做法步驟：
'1.熟地黃、何首烏洗凈；
2.瘦肉洗凈，切塊；
3.把材料放鍋內，加適量水，猛火煲到滾；
4.用慢火煲2小時，調味供用。
食譜營養：
營養成分：
- 能量915.2千卡
- 蛋白質129.92克
- 脂肪39.68克
- 碳水化合物9.6克
- 葉酸51.84微克
- 膽固醇518.4毫克
- 維生素A281.6微克
- 維生素E2.18毫克
- 核黃素0.64毫克
- 硫胺素3.46毫克
- 煙酸33.92毫克
- 鈣38.4毫克
- 磷1209.6毫克
- 鉀1952毫克
- 鈉368毫克
- 碘10.88微克
- 鎂160毫克
- 鐵19.2毫克
- 鋅19.14毫克
- 硒60.8微克
- 銅0.7毫克
- 錳0.19毫克