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類別:夏季養(yǎng)生食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 雛鴿1000克
輔料: 荷葉30克 香菇(鮮)60克 金華火腿15克
調(diào)料: 白砂糖10克 香油2克 胡椒粉1克 蠔油6克 姜4克 淀粉(豌豆}5克 鹽4克 豬油(煉制)30克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易4 時間5 養(yǎng)顏3
'1.將鴿片和鴿頭、鴿翼放入瓦缽內(nèi),用姜(切片)、蠔油、鹽、麻油、白糖、胡椒粉及濕淀粉10克(淀粉5克加水)拌勻,后下豬油拌勻,放于長碟中,橫放一根水草。
2.荷葉用開水泡過,洗凈,抹干水,放在碟子上面,將鴿片、冬菇(切片)片、火腿(切片)片互相間隔,分三行排在荷葉上,鴿頭、鴿翼放上面,用水草扎緊裹成長方形,入籠中火蒸15-20分鐘取出,去水草既可食用。
用法:佐餐服食。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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雛鴿:鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補(bǔ)肝腎之作用,可以補(bǔ)氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。常吃可使身體強(qiáng)健,清肺順氣。對于腎虛體弱...
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