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類別:快餐/主食脾調(diào)養(yǎng)食譜胃調(diào)養(yǎng)食譜清熱去火食譜
主料: 小麥面粉600克
輔料: 芝麻120克
調(diào)料: 鹽8克 花椒粉6克 豬油(煉制)60克 香油40克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6
'1.將面粉放入盆內(nèi),加入適量水,和成面團(tuán),蓋上濕潔布餳20分鐘左右。
2.將面團(tuán)搓成條,搟成長(zhǎng)方形薄片,刷上熟油,撒上精鹽與花椒粉,抹勻,卷成卷,切成小段,兩頭切口要捏住,以免漏油,撒上芝麻(熟芝麻),搟成長(zhǎng)方形餅。
3.平鍋內(nèi)淋入少許麻油,放入餅坯(有芝麻的一面朝下),烙至下面成金黃色時(shí)翻身,再淋入少許麻油,烙成金黃色,即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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