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類(lèi)別:特色菜氣血雙補(bǔ)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜消化不良食譜
主料: 雞500克
輔料: 猴頭菇250克 黃芪50克 姜15克
調(diào)料: 鹽4克 味精1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間3
'1.雞拔凈毛,去內(nèi)臟肥脂及尾部,斬件;
2.起油鍋,爆香姜片下雞塊爆片刻,取出;
3.黃芪洗凈;
4.黃芪與雞肉放入清水煲內(nèi),大火煲滾;
5.改慢火煲2小時(shí),湯成去黃芪;
6.猴頭菇洗凈,切片;
7.猴頭菇放入雞湯內(nèi)滾熟,加鹽調(diào)味即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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猴頭菇:1、猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質(zhì)和維生素的一種優(yōu)良食品;2、猴頭菇含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯含量,調(diào)節(jié)血脂,利于血液循...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類(lèi)多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi),...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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