類別:脾調養食譜水腫食譜骨質疏松食譜
工藝:煮 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:
豬脊骨500克
輔料:
土茯苓60克
黃芪30克
調料:
鹽3克
指數:
營養7
難易7
時間3
做法步驟：
'1.將土茯苓，黃芪洗凈，豬脊骨洗凈，斬件.
2.把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，用鹽調味即可，隨量飲用.
食譜營養：
鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
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營養成分：
- 鈣0.66毫克
- 鉀0.42毫克
- 鈉1179.33毫克
- 鎂0.06毫克
- 鐵0.03毫克
- 鋅0.01毫克
- 硒0.03微克
- 錳0.01毫克
