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主料: 牛肉(肥瘦}500克 棗(干)300克
調料: 植物油50克 番茄醬200克 鹽5克 味精1克 醬油5克 大蔥8克 姜8克 香油3克 白砂糖10克 料酒20克 胡椒粉2克
指數: 營養7 難易7 時間3 養顏5
'1.將牛肉切成塊(5厘米見方),投入沸水鍋內氽去血沫;
2.蔥切段、姜切片;
3.牛肉放入高壓鍋內,加入蔥段、姜塊、精鹽和醬油煮熟;
4.紅棗洗凈去核后用清水浸泡半小時;
5.將鍋置于中火上,放入植物油燒熱,放入蔥段、姜末炒出香味,再放入番茄醬煸炒片刻,加入老湯750克、精鹽、白糖、醬油、料酒、牛肉塊和紅棗燉25分鐘至熟透入味;
6.撒入胡椒粉和味精,淋上香油即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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