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類別:跌打骨折食譜延緩衰老食譜月經(jīng)不調(diào)食譜氣血雙補(bǔ)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 母雞1500克
輔料: 當(dāng)歸15克 黨參20克
調(diào)料: 大蔥10克 姜10克 黃酒15克 鹽5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間4 減肥3 養(yǎng)顏4
'1.將母雞宰殺后,去毛,去內(nèi)臟,洗凈;
2.將當(dāng)歸、黨參洗凈;
3.蔥切段、姜切片;
4.當(dāng)歸、黨參、蔥段、姜片、料酒、食鹽一起放入雞腹中,再把雞放入沙鍋內(nèi),加適量水;
5.把沙鍋放在武火燒沸,然后再用文火燉至雞肉熟爛即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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