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類別:延緩衰老食譜湘菜防癌抗癌食譜明目食譜胃調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 草魚1250克
輔料: 淀粉(蠶豆}20克 荷葉40克
調(diào)料: 姜15克 醬油25克 黃酒20克 味精2克 辣椒油15克 花椒粉1克 香油20克 小蔥15克 豬油(煉制)50克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間5 養(yǎng)顏5 麻辣3
'1.草魚去鱗、鰓、鰭,從脊背處開膛去內(nèi)臟洗凈,剔除骨和背脊骨,取下兩扇帶皮魚肉,再斜片成6 厘米寬、2 厘米厚的塊;
2.將荷葉切成直徑為3厘米圓形,取1 張墊在小蒸籠內(nèi);
3.將魚片放入盤內(nèi),加入黃酒、精鹽、醬油、味精、辣椒油、花椒粉、熟豬油拌勻;
4.再撒上干淀粉,放入墊荷葉的蒸籠內(nèi),上面再蓋上1 張荷葉,在旺火上蒸10 分鐘;
5.揭開荷葉,撒上蔥花,淋入芝麻油,再將荷葉蓋好,即可上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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草魚:1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;2.草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一...
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