做法步驟：

'1.將青豆角洗凈，去蒂去筋，切成節；
2.粳米淘洗干凈；
3.粳米、青豆角同放入鋁鍋內，加水適量；
4.將鍋置武火上燒沸，再改用文火熬煮成粥即可。

食譜營養：

豇豆：1.豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。2.豇豆所含B族維生素能維持正常的消化腺...    詳細介紹

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粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...    詳細介紹

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營養成分：