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主料: 蓮藕250克 香菇(鮮)100克
調料: 辣椒(紅、尖、干}5克 甜面醬50克 鹽2克 白砂糖5克 味精1克 姜3克 植物油15克
指數: 營養7 難易7 時間7 麻辣7
'1.藕洗凈,刮去皮,切丁,浸冷水中;蘑菇切丁;辣椒切末。
2.炒鍋置火上,加入菜油燒至五成熱,放入干辣椒,倒入甜面醬,再加藕丁、蘑菇丁及少許水,加姜(切片)片、精鹽、白糖、味精、煮沸,燜2分鐘即可。
用法:單食或佐餐。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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蓮藕:1.清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2.通便止瀉、健脾開胃:蓮...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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