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主料: 豆腐(北}700克 豬肉(肥瘦}100克
輔料: 冬筍50克
調料: 大蒜(白皮)50克 豬油(煉制)60克 豆瓣辣醬50克 鹽6克 醬油25克 味精2克 花椒粉1克 香油15克 淀粉(豌豆}8克
指數: 營養8 難易7 時間7 麻辣6
'1.豬肉剁成泥,冬筍去殼洗凈切成米狀。大蒜切成花,豆瓣醬要剁碎。
2.豆腐切成1.5厘米大的方丁,下入開水鍋內氽過撈出,用開水泡上。
3.食用時,將豬油燒沸,下入豬肉末和冬筍米煸炒干水分,繼而下入花椒粉和豆瓣醬炒香,再加入鹽、味精、醬油、豆腐丁及湯稍燜入味,放大蒜花,用濕淀粉調稀勾芡,淋香油,裝入盤內,即可。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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