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藕香露

類別:脾調養食譜理氣調理食譜利尿食譜補血食譜肺調養食譜

工藝:煮 口味:清香味 食用:早餐、中餐、晚餐

主料: 藕粉200克  

調料:

指數: 營養7   難易9   時間9  

做法步驟：

'蓮藕粉加水煮沸即可。

食譜營養：

營養成分：

  • 能量744千卡
  • 蛋白質0.4克
  • 碳水化合物186克
  • 膳食纖維0.2克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.8毫克
  • 鈣16毫克
  • 磷18毫克
  • 鉀70毫克
  • 鈉21.6毫克
  • 鎂4毫克
  • 鐵35.8毫克
  • 鋅0.3毫克
  • 硒4.2微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳0.56毫克
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