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類別:滋陰食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜壯腰健腎食譜
主料: 甲魚800克
輔料: 山藥(干}70克 枸杞子40克 女貞子25克 熟地黃25克 豬肉(肥瘦}100克 大蒜(白皮)100克
調(diào)料: 姜20克 大蔥20克 豬油(煉制)70克 醬油15克 鹽4克 味精1克 胡椒粉1克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易3 時(shí)間2
'1.將甲魚腹剖朝天待頭伸出時(shí),用刀宰去頭三分之二,放盡血,然后砍入沸水中煮約5分鐘,撈起,用小刀將甲色周圍的裙邊、腹部軟皮與四肢粗皮刮洗凈,再入開水中煮5分鐘去其腹味撈出。將豬肉洗凈,切成片,裝入紗布袋中,封口。
2.將沙鍋置旺火上,下熟豬油燒至六成熱,下姜(切片)、蔥(切段)炒出香味,加豬油炒幾下,再放精鹽、醬油、紹酒15克、肉湯、中藥包燒開,倒入沙鍋內(nèi)加蓋,置于小火上,放入甲魚、胡椒粉,燒至甲魚至軟。大蒜洗凈,入籠蒸熟。
3.將沙鍋放置旺火上,加入蒸熟的大蒜,待湯汁收濃至100克時(shí),揀出姜、蔥、藥包不用,加入味精,淋麻油,攪勻入盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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甲魚:1.甲魚肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細(xì)胞減少等癥;2.甲魚亦有較好的凈...
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