輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
烏發(fā)茶
類別:肝調(diào)養(yǎng)食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜烏發(fā)食譜
主料: 何首烏15克 生地黃30克 白酒400克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間6
做法步驟：
'1.先將何首烏、生地黃清水洗凈，瀝干水。
2.把何首烏、生地黃放入白酒里泡15-20分鐘，刀切成薄片，用沸水沖泡代茶飲。
食譜營養(yǎng)：
營養(yǎng)成分：
- 能量1192千卡
- 葉酸24微克
- 核黃素0.12毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 煙酸1.2毫克
- 鈣4毫克
- 磷56毫克
- 鉀20毫克
- 鈉30.4毫克
- 鎂4毫克
- 鐵1.2毫克
- 鋅2.96毫克
- 銅0.04毫克
- 錳0.08毫克