輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢(xún)按鈕即可
菟絲子粥
類(lèi)別:腎調(diào)養(yǎng)食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜明目食譜
主料: 粳米100克
輔料: 菟絲子60克 白砂糖30克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間4
做法步驟：
'將菟絲子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁；粳米淘洗干凈，投入菟絲子藥汁中，再加清水和適量白糖。先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。
用法：每日早晚餐各1次，溫?zé)崾秤茫?0天為一個(gè)療程。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；3.粳米能...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 香菇蝦球粥 小籠牛肉 粉蒸竹筒魚(yú) 扁大肉酥 椒鹽蝦仁 荷葉米粉鴨
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量463千卡
- 蛋白質(zhì)7.7克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物107.37克
- 膳食纖維0.6克
- 維生素E1.01毫克
- 核黃素0.08毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 煙酸1.3毫克
- 鈣17毫克
- 磷123.4毫克
- 鉀98.5毫克
- 鈉2.52毫克
- 鎂34.9毫克
- 鐵1.28毫克
- 鋅1.47毫克
- 硒2.5微克
- 銅0.2毫克
- 錳1.39毫克