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類別:腎調(diào)養(yǎng)食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜利尿食譜痛經(jīng)食譜
主料: 豬腰子300克
輔料: 杜仲20克
調(diào)料: 醬油10克 料酒8克 白砂糖6克 醋5克 味精2克 大蔥5克 姜5克 淀粉(豌豆}15克 花生油30克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時間5
'1.將豬腎剖開,去腰臊,花刀,切成腰花,用濕淀粉拌勻。杜仲切絲,放入鍋內(nèi)煎煮15分鐘,去渣留汁,繼續(xù)將藥汁加熱濃縮。
2.鍋燒熱,放入花生油,待油熱到冒煙時,將腰花用筷子一塊一塊地放在油鍋內(nèi)炸(這樣可以避免黏在一起),待外表呈金黃色時撈出。
3.用醬油、醋、白糖、料酒、味精、杜仲濃縮汁和水淀粉克調(diào)成汁。
4.炒鍋燒熱,入油、蔥、姜熗鍋,隨即倒入調(diào)好的汁,汁稠后,將炸好的腰花倒入翻炒,使腰花掛上汁即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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