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類別:肝調(diào)養(yǎng)食譜腎調(diào)養(yǎng)食譜延緩衰老食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
工藝:煮 口味:原本味 食用:每日早晚各適量食之,每周2劑。
主料: 豬肝250克
輔料: 香菇(鮮)30克 枸杞子30克 五味子10克 五加皮10克
調(diào)料: 鹽2克 味精2克 醬油4克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易7 時(shí)間6
'將五加皮、北五味子裝入細(xì)布袋內(nèi)扎緊口;香菇、枸杞子洗凈;以上四味與豬肝共入沙鍋內(nèi),加清水適量、鹽少許,置文火上燒煮,待豬肝熟,撈出藥袋,加入味精、醬油少許即可。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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豬肝:1、豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長(zhǎng)和生...
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枸杞子:1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng),故擅長(zhǎng)明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引...
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五加皮:...
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