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薏米天麻湯
做法步驟：
'1.將薏米、天麻、蔥白洗凈，水煎約30分鐘；
2.去渣取汁，飲用。
食譜營養：
薏米：1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量116.1千卡
- 蛋白質4.35克
- 脂肪1.08克
- 碳水化合物23.28克
- 膳食纖維0.99克
- 維生素A3微克
- 維生素C5.1毫克
- 維生素E0.71毫克
- 胡蘿卜素18微克
- 核黃素0.06毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 煙酸0.75毫克
- 鈣21.3毫克
- 磷76.5毫克
- 鉀114.6毫克
- 鈉2.52毫克
- 鎂32.1毫克
- 鐵1.29毫克
- 鋅0.62毫克
- 硒1.12微克
- 銅0.11毫克
- 錳0.5毫克