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桂花綠豆糕
類別:甜品/點心清熱解毒食譜防暑食譜動脈硬化食譜肝調養食譜水腫食譜利尿食譜
主料: 綠豆面1500克
調料: 白砂糖150克 糖桂花50克 桂花醬50克
指數: 營養7 難易6 時間5 減肥3 養顏6
做法步驟：
'1.將綠豆粉、綿白糖、甜桂花共納盤加適量清水混合拌勻；
2.在籠屜內襯兩層紙，然后放進搓好的綠豆粉鋪開，厚約3.5厘米，上面再蓋上一層紙略加按實；
3.用旺火蒸約30分鐘取出涼冷后切塊，抹上桂花醬即成。。
食譜營養：
綠豆面：1.綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需；2.綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白...
詳細介紹
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營養成分：
- 能量5550千卡
- 蛋白質312克
- 脂肪10.5克
- 碳水化合物1136.85克
- 膳食纖維87克
- 維生素A225微克
- 胡蘿卜素1350微克
- 核黃素1.8毫克
- 硫胺素6.75毫克
- 煙酸10.5毫克
- 鈣2040毫克
- 磷4572毫克
- 鉀15832.5毫克
- 鈉50.1毫克
- 鎂4.5毫克
- 鐵122.4毫克
- 鋅40.29毫克
- 硒158.7微克
- 銅23.31毫克
- 錳0.14毫克