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紅花生姜豆腐湯
類別:高脂血癥食譜活血化瘀食譜肝調養(yǎng)食譜肝炎食譜肝硬化食譜
工藝:煮 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日2次，分早，餐食用。
主料: 豆腐(南}5克
輔料: 紅花10克
調料: 赤砂糖20克 姜5克
指數: 營養(yǎng)7 難易6 時間6
做法步驟：
'1.將紅花擇洗干凈；
2.生姜洗凈后切成片；
3.豆腐洗凈后切成塊；
4.將紅花與生姜一同置于鍋中，加入適量清水煮沸；
5.加入豆腐塊煮熟，再加入適量紅糖調味即可。
食譜營養(yǎng)：
姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜： 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
營養(yǎng)成分：
- 能量106.05千卡
- 蛋白質0.95克
- 脂肪0.81克
- 碳水化合物26.36克
- 葉酸1.46微克
- 膳食纖維2.6克
- 維生素A13.7微克
- 維生素C0.2毫克
- 維生素E0.62毫克
- 胡蘿卜素82.5微克
- 核黃素0.04毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 煙酸0.54毫克
- 鈣69.6毫克
- 磷17.35毫克
- 鉀75.85毫克
- 鈉8.16毫克
- 鎂32.6毫克
- 鐵3.48毫克
- 鋅0.62毫克
- 硒2.16微克
- 銅0.47毫克
- 錳0.5毫克