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工藝:炒 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1劑,佐餐食用,可常食。
主料: 豬肝250克
輔料: 枸杞子30克 菊花15克
調料: 植物油25克 鹽3克 味精1克 淀粉(玉米}10克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將枸杞、菊花一同放入砂鍋中;
2.加適量清水煎煮30分鐘,去渣留汁備用;
3.將豬肝洗凈切片;
4.豬肝內加入藥汁、淀粉、鹽、味精拌勻;
5.炒勺中加適量植物油并加熱至七成,放入豬肝迅速翻炒至熟,出鍋即食。
豬肝:1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生...
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枸杞子:1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養,故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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