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類別:明目食譜補(bǔ)血食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 羊肝500克
調(diào)料: 茴香2克 桂皮5克 花椒2克 黃酒10克 大蔥15克 姜10克 鹽3克 味精2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間2
'1.羊肝用花椒、鹽腌30分鐘;
2.起熱鍋,加水,待水沸;
3.加入羊肝、姜片、蔥花和茴香、桂皮,再煮沸;
4.加黃酒,改用小火燜煮1個(gè)小時(shí);
5.取出羊肝切片即可隨意食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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茴香:茴香主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經(jīng)血管,促進(jìn)消化液分泌,增加胃腸蠕動(dòng),有健胃,行氣的功效,有助于緩解痙攣、減輕疼痛。茴香烯能促進(jìn)骨髓細(xì)胞成...
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