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類別:甜品/點心肝調養食譜月經不調食譜健脾開胃食譜肺調養食譜
工藝:煮 口味:酸甜味 食用:早餐、中餐、晚餐
主料: 玫瑰花10克 烏梅250克
調料: 白砂糖30克
指數: 營養7 難易7 時間6 養顏7
'1.烏梅放入不銹鋼鍋中，加入清水2000克，用旺火煮沸，撇去浮沫；2.用文火煮30～40分鐘，撒入玫瑰花瓣與砂糖，煮至糖溶化離火；3.用紗布濾出汁水，沉淀粉后潷出清液，待涼后放入冰箱，涼透飲用。
