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類別:明目食譜補(bǔ)血食譜補(bǔ)氣食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 羊肝320克 豬肉(瘦}320克
輔料: 當(dāng)歸20克 枸杞子12克 棗(干)30克 黨參20克
調(diào)料: 姜5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間2 養(yǎng)顏5
'1.羊肝去筋膜,洗凈,用滾水拖去血水;
2.瘦肉、黨參、當(dāng)歸、枸杞子、紅棗(去核)、生姜洗凈;
3.全部材料放入煲內(nèi),猛火煮滾;
4.慢火煲2小時(shí),加鹽調(diào)味可供飲用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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推薦菜譜: 蓮棗薏米鴨 雞酒湯 紅扒羊肉 早生貴子 大棗蹄花燒海參 八寶梨罐
枸杞子:1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng),故擅長(zhǎng)明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引...
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