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類別:補虛養身食譜健脾開胃食譜肝調養食譜高脂血癥食譜益智補腦食譜
主料: 草魚1500克
輔料: 何首烏15克 天麻6克 核桃150克 冬筍100克 豌豆苗150克 金針菇50克 黃豆芽100克
調料: 大蔥20克 姜15克 鹽6克 胡椒粉3克 味精2克 黃酒15克 豬油(煉制)100克
指數: 營養8 難易4 時間5
'1.核桃仁用開水泡漲,剝去皮,洗凈;首烏、天麻洗凈,用紗布包好,放入砂罐中煎汁,過濾待用。鮮宰殺,去鱗,鰓及骨臟,冼凈切塊;水發冬菇洗凈切條;豌豆苗、金針菇、黃豆芽擇洗干凈,裝盤。以上各料除魚塊外,均裝盤圍于火鍋四周。
2.凈鍋置火上,下豬油燒熱,加入生姜(切片)、蔥(切段)炒香,倒入湯及藥液、魚塊、核桃仁,用大火燒開,加入調料,撇去浮沫,倒入火鍋中,用小火保持微開,即可燙食各種原料及喝湯。
用法:直接食用為宜。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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