輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
類別:湘菜私家菜營(yíng)養(yǎng)不良食譜健脾開胃食譜益智補(bǔ)腦食譜
主料: 兔肉(野)1000克
輔料: 辣椒(紅、尖}50克 青蒜50克
調(diào)料: 花生油100克 料酒25克 鹽5克 味精2克 醬油25克 醋15克 花椒粉1克 淀粉(豌豆}25克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易4 時(shí)間5 養(yǎng)顏2 麻辣6
'1.兔肉洗凈去掉骨和筋,用刀背捶松,切成2厘米見方的丁,用少許醬油拌勻,加濕淀粉漿好;
2.紅辣椒去蒂去籽,洗凈后切成2厘米大的斜方塊;
3.大蒜切成2厘米長(zhǎng)的斜段,用醬油、醋、味精、湯50毫升、香油、濕淀粉兌成汁;
4.將花生油燒沸后下入兔肉,用瓢炒散即撈出;
5.待油內(nèi)的水分燒干,下入兔肉重炸焦酥呈金黃色倒入漏勺瀝油;
6.鍋內(nèi)留50克油,下入紅辣椒,加鹽炒一下再下入花椒粉、大蒜和兔肉,烹料酒,倒入兌汁,翻炒幾下,裝入盤內(nèi)即成。
青蒜:青蒜中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。它的辣味主要來自于其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 鴻運(yùn)當(dāng)頭 大葷野雞紅 獨(dú)占鰲頭 香蒜炆蝦 白果炒牛肉
花生油:1.中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 梅子蒸排骨 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 白灼蝦 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇
味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 梅子蒸排骨 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 蠔油草菇 煎釀青紅椒