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主料: 牛尾500克 雞1200克
調料: 大蔥5克 姜3克 鹽3克 料酒2克 花椒2克 花生油25克
指數: 營養7 難易7 時間4 養顏6
'1.將牛尾洗凈剁成小段,雞剁成小塊,分別用沸水氽一下,撈出待用;大蔥洗凈切段備用。
2.鍋內油燒熱,下蔥姜、花椒煸炒出香味,放入牛尾、雞塊,烹入料酒,加入湯、鹽,用小火燉至熟爛即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
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