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類別:快餐/主食氣血雙補(bǔ)食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜明目食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜
工藝:煮 口味:甜味 食用:每日早晚各1次,溫服,連食1~2周。
主料: 糯米(紫}100克
輔料: 豬肝50克 棗(干)50克
調(diào)料: 白砂糖30克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間6
'1.將豬肝洗凈切碎;
2.鍋內(nèi)加入豆油適量,煸炒豬肝;
3.洗凈紅糯米,與紅棗同入鍋煮粥稠;
4.調(diào)入已煸炒的豬肝,再煮沸10分鐘;
5.加白糖調(diào)味。
棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞...
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豬肝:1、豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生...
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