輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 魷魚(干}300克 鍋巴(小米}200克
輔料: 香菇(干)50克
調(diào)料: 大蔥15克 豬油(煉制)100克 料酒25克 醬油25克 鹽5克 胡椒粉1克 味精2克 淀粉(豌豆}20克 香油15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
'1.將魷魚片提前用泡發(fā)后清洗干凈,用開水沖洗2至3次,使其堿味去掉,脹發(fā);
2.將鍋巴掰成3厘米大的塊;
3.水發(fā)香菇去蒂洗凈,大的改塊;
4.蔥切成段;
5.鍋內(nèi)放入清湯250毫升、料酒、醬油、鹽,將魷魚片燒開氽過(guò),再倒入漏勺內(nèi)瀝干水分;
6.鍋內(nèi)放入豬油燒到六成熱,下入香菇炒一下;
7.加入濃雞湯500毫升和味精,調(diào)好味,用濕淀粉調(diào)稀勾芡;
8.下入魷魚片燒入味,撒胡椒粉和蔥段,放香油,裝入湯碗內(nèi);
9.另起鍋內(nèi)放入豬油燒到七成熱,下入鍋巴炸焦酥成金黃色,倒入漏勺內(nèi)瀝油;
10.先將鍋巴放在桌上,立即將魷魚片倒入鍋巴上,即可聽見劈啪響聲,有聲有色即成。
大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn);2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 客家封雞 香菇蝦球粥 鮑魚四寶羹 生菜香菇 冬瓜盅 綠柳兔絲
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇