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類別:補(bǔ)血食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜骨質(zhì)疏松食譜防暑食譜美容養(yǎng)顏食譜
主料: 槐花200克 豆腐(北}250克
調(diào)料: 姜5克 大蔥5克 味精1克 鹽2克 醋10克 胡椒粉1克 香油15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間8 減肥6 養(yǎng)顏7
'1.將槐花洗凈瀝干水;
2.把豆腐切成1.5厘米見方的片;
3.鮮姜,蔥分別切成細(xì)末;
4.洗凈炒勺熟熱,下香油燒至五成熱;
5.投入蔥姜末炒幾下,加入雞湯、精鹽、胡椒粉、豆腐片,湯沸后去浮沫;
6.鍋內(nèi)倒入槐花,再加味精、醋,盛入湯碗內(nèi)即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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