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主料: 豬肝120克 茼蒿320克
輔料: 雞蛋70克
調料: 鹽4克
指數: 營養7 難易8 時間7 養顏3
'1.茼蒿菜用水洗凈,滴干;
2.豬肝用水洗凈,切薄片;
3.雞蛋拂勻;
4.加水于瓦煲內,煲至水滾;
5.放入茼蒿菜,滾熟;
6.放入豬肝,候豬肝熟;
7.放入雞蛋漿和細鹽調味;
8.將蛋漿攪成蛋花,即可飲用。
茼蒿:茼蒿中含有特殊香味的揮發油,可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸,可以養心安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記...
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豬肝:1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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