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枸杞酒
類別:腎調(diào)養(yǎng)食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜延緩衰老食譜
主料: 枸杞子50克 白酒500克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易3 時(shí)間1
做法步驟：
'1.枸杞揀去雜質(zhì)洗凈，入瓶中加白燒酒密封，置陰涼干燥處，每三天搖動(dòng)一次，半月后即可飲用.
2.通常每次用10-30毫升，不可過量.
食譜營養(yǎng)：
枸杞子：1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 姜絲枸杞炒山藥 紫菜豆花羹 罐煨牛筋 十全烏雞湯 枸杞紅棗老雞湯 罐煨牛筋
營養(yǎng)成分：
- 能量1619千卡
- 蛋白質(zhì)6.95克
- 脂肪0.75克
- 碳水化合物32.05克
- 葉酸30微克
- 膳食纖維8.45克
- 維生素A812.5微克
- 維生素C24毫克
- 維生素E0.93毫克
- 胡蘿卜素4875微克
- 核黃素0.38毫克
- 硫胺素0.28毫克
- 煙酸3.5毫克
- 鈣35毫克
- 磷174.5毫克
- 鉀242毫克
- 鈉164.05毫克
- 鎂53毫克
- 鐵4.2毫克
- 鋅4.44毫克
- 硒6.62微克
- 銅0.54毫克
- 錳0.54毫克