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類別:補氣食譜孕晚期食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜明目食譜
主料: 豬肝1500克 肥膘肉250克
調(diào)料: 鹽50克 發(fā)酵粉1克 五香粉2克 白酒15克 醬油50克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易3 時間1
'1.將豬肝去筋,保持肝葉完整,分成4塊,再與精鹽、火硝、白酒、醬油、五香粉拌勻腌漬兩天(中途翻動一次),然后取出掛通風(fēng)處晾干水分;把豬肥膘肉切成12厘米長、2厘米粗的條;用尖刀順肝葉戳一條深1.3厘米長的刀口,將豬肥膘條鑲?cè)氲犊诶铮瑨焱L(fēng)處晾約10天。
2.食用之前取肝葉洗凈,入籠蒸約20分鐘至熟,取出晾涼,橫肝葉切薄片盛盤即成。
豬肝:1、豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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