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類別:清熱解毒食譜感冒食譜便秘食譜高脂血癥食譜肝調(diào)養(yǎng)食譜冠心病食譜動(dòng)脈硬化食譜
主料: 白蘿卜250克
調(diào)料: 醋30克 花椒1克 鹽2克 香油1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 減肥8 養(yǎng)顏5
'1.將蘿卜洗凈,切成小的薄片
2.放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時(shí)即可;
3.食用時(shí)淋香油。
白蘿卜:1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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花椒:果皮含有揮發(fā)油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機(jī)酸等多種化合物。...
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