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類別:冠心病食譜心調(diào)養(yǎng)食譜心悸食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜
主料: 烏龜250克 雞肉100克
輔料: 三七3克
調(diào)料: 姜4克 鹽4克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易3 時(shí)間3
'1.將金錢龜活燜,去腸雜,洗凈,用開水拖去血水;
2.雞肉洗凈,切塊,并放入開水中拖去血水待用;
3.三七洗凈;
4.把全部用料放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉2小時(shí),調(diào)味即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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