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類別:補血食譜心調養食譜益智補腦食譜美容養顏食譜補虛養身食譜月經不調食譜
主料: 烏骨雞550克
輔料: 荔枝50克 川芎12克 當歸20克 棗(干)40克
調料: 姜5克 白酒5克 鹽4克
指數: 營養7 難易6 養顏8
'1.烏雞刮洗凈,去毛,去內臟,去肥膏。
2.放入滾水中煮5分鐘,取出,用水沖洗凈。
3.荔枝干去殼,去核。
4.川芎、當歸用水洗凈,切片。
5.生姜、紅棗用水洗凈。
6.生姜去皮,切2片。
7.紅棗去核。
8.將材料連同白酒放入燉盅內。
9.加入涼開水,蓋上蓋,放入鍋內,隔水燉4小時。
10.加入鹽調味,即可飲用。
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