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主料: 母雞750克
調料: 辣椒(紅、尖、干}15克 大蔥10克 姜10克 料酒10克 醋5克 白砂糖5克 味精3克 雞粉2克 花椒3克 花生油30克 淀粉(豌豆}20克 香油10克
指數: 營養7 難易5 時間6 養顏5 麻辣2
'1.將小母雞宰殺干凈后,再將其肉洗凈,放入湯鍋內,加入適量清水焯約5分鐘,至雞肉八成熟時撈出晾涼。蔥切段,生姜切成絲。
2.將雞肉切成條。干紅辣椒去蒂、籽,切成末。
3.炒鍋內倒油燒熱,下入花椒、干紅辣椒、生姜絲煸炒,下入雞肉,倒入料酒、煮雞肉的湯,用精鹽、白糖、味精、雞粉、醋調味,翻炒至雞肉條熟后,放入面,勾芡收汁,淋香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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