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蜜餞百合
做法步驟：
'將干百合洗凈，放入大搪瓷碗內(nèi)，加入蜂蜜，上籠蒸1小時，趁熱調勻，晾冷后，裝入瓶內(nèi)即成。
用法：每日早晚各服1湯匙。
食譜營養(yǎng)：
蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定...
詳細介紹
推薦菜譜： 紅燜肘子 扣肉 蜜汁白果 蜜汁肥桃 蜜三果 蘑菇雞
營養(yǎng)成分：
- 能量824.5千卡
- 蛋白質7.3克
- 脂肪3.35克
- 碳水化合物192.9克
- 葉酸78.9微克
- 膳食纖維1.7克
- 維生素C4.5毫克
- 核黃素0.16毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 煙酸1.05毫克
- 鈣38毫克
- 磷96.5毫克
- 鉀386毫克
- 鈉37.75毫克
- 鎂45毫克
- 鐵7.4毫克
- 鋅1.86毫克
- 硒2.52微克
- 銅1.14毫克
- 錳0.7毫克