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類別:快餐/主食氣血雙補食譜補氣食譜補血食譜心調養食譜腎調養食譜
主料: 小麥面粉500克
輔料: 酵母5克 泡打粉15克 豬肋條肉(五花肉)400克
調料: 味精2克 醬油15克 胡椒粉2克 鹽8克 甜面醬25克 料酒20克 白砂糖5克 小蔥25克
指數: 營養6 難易6 時間3 養顏3
'1.將五花肉剁茸,下滑后鍋略炒;
2.然后放醬油、料酒、胡椒粉、鹽炒至肉七成熟,下甜醬再炒香味;
3.放小蔥、味精炒勻起鍋,即成醬肉餡;
4.面粉過篩后倒在案板上放入干酵母、泡打粉和勻;
5.中間刨成坑狀,放入白糖、豬油、清水和勻揉成面團;
6.用壓面機壓幾遍出條下節子,包入醬肉餡做成小包子;
7.放入籠內噴上少量清水,餳發1~2小時,待餳發好后上籠蒸熟即可。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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