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類別:甜品/點心高血壓食譜高脂血癥食譜學齡期兒童食譜心調養食譜
主料: 香蕉500克
輔料: 雞蛋清100克 面包屑35克 煉乳(甜,罐頭)100克
調料: 淀粉(蠶豆}50克 色拉油100克
指數: 營養7 難易6 時間5
'1.香蕉剝去外皮,切成棱形刀塊;
2.香蕉入蛋清豆粉中拌勻,再均勻地沾上面包屑;
3.將香蕉投入熱油鍋中炸至熟透且呈金黃色時起鍋,裝盤即可。
香蕉:1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量;2.香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥;3.香蕉能緩和胃酸的刺激...
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煉乳(甜,罐頭):煉乳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、B族維生素、鈣、磷、鉀、鎂等營養素,為身體補充能量,具有維護視力及皮膚健康,補充鈣質,強化骨骼的作...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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